Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft mit Baby

Die Beckenbodengymnastik ist ein wichtiges Thema nach der Geburt.

In meinen Kursstunden bringe ich euch den Beckenboden etwas näher, zeige euch Übungen zur Kräftigung und Stabilisation & dass alles zusammen mit euren Babys.

Da die Beckenbodenmuskulatur direkt mit der Bauch- und Rückenmuskulatur zusammenarbeitet, ist es wichtig, sie in das Training mit einzubeziehen.  Von daher empfehle ich mit der Beckenboden-gymnastik ab der 4. Woche nach einer normalen Entbindung und ab der 6. Woche nach einem Kaiserschnitt zu beginnen.

Kursleitung: Daniela Armenat, Fysiotherapeutin

Kursstunde 6 mal 75 min.

Kosten: 66€ inkl. einem Handout für zu Hause!